تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیشتر ما نمی دانیم که احوال پرسی غیر رسمی به چه انداره میتواند قدرتمند باشد.
تماس گرفتن، پیام دادن یا ایمیل کردن به یک دوست فقط برای گفتن "سلام" ممکن است بی‌ارزش به نظر بیاید - حتی یک کاری که ارزش تلاش را ندارد. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که به طور غیررسمی با افراد در محیط‌های اجتماعی خود تماس گرفتن، بیشتر از آنچه که متوجه شده‌ایم، معنادار است.
داکتر پیگی لیو میگوید "حتی ارسال یک پیام کوتاه برای بررسی وضعیت کسی، فقط برای گفتن «سلام»، که به آنها فکر می‌کنید و از آنها سوال می‌کنید که چطور هستند، میتواند بیشتر از آنچه که مردم فکر می‌کنند، قدردانی شود."
نویسنده اصلی یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مردم زیادتر تمایل دارند که مقدار علاقه دوستان به شنیدن از آنها را کم‌تر از حدی که فکر می‌کنند، تخمین بزنند.
در تمام آزمایش‌های او، مردم تخمین می‌زنند که چقدر با احوال پرسی غیررسمی قدردانی می‌شوند. چک کردن‌هایی که بیشتر به غریبه می‌آید، به ویژه قدرتمند هستند. و اینکه این چک کردن‌های سریع و ساده معنادار بوده‌اند، امیدواراً مردم را تشویق می‌کند که بیشتر به مخاطبان اجتماعی خود تماس بگیرند، فقط به این دلیل که می‌خواهند.
این تنها تحقیق‌های اخیر نیست که بر قدرت لحظات کوچک ارتباط تأکید می‌کند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که تعاملات اجتماعی مثبت، احساس هدف را به افراد مسن می‌دهد. تحقیقاتی مانند این نشان می‌دهد که افرادی که روزانه با آنها وقت می‌گذرانیم، تأثیر "بسیار زیادی" بر روی روحیه ما دارند.
تحقیقات جدید در زمینه دوستی و ارتباطات در ایالات متحده در زمانی دشوار انجام می‌شود که این کشور در میان بحران تنهایی قرار دارد که در طول دوران ویروس کرونا (کووید-۱۹) به شدت بدتر و پیچیده‌تر شده است.
روان‌شناس دکتر ماریسا فرانکو میگوید: مردم نیز معمولاً فرض می‌کنند که دوستان و آشنایان ما به ما به اندازه‌ای که می‌خواهیم باز نخواهند بود.
بسیاری از مردم احساس ناخوشایندی در مورد ارتباط برقرار کردن دارند، زیرا ما تخمین می‌زنیم که چقدر مورد علاقه قرار داریم. افراد ممکن است خود را باز دارند، زیرا وقتی با دیگران آسیب‌پذیر هستیم، نگران می‌شویم که سخت نقد شویم. این نوع باورهای منفی میتواند در تمام جنبه‌های دوستی تاثیر داشته باشد، به گفته دکتر فرانکو، و ممکن است تأثیر واقعی در رفتار و تعامل ما داشته باشد.
اما کارشناسان دوستی مانند دکتر فرانکو امیدوارند که یافته‌های آنها نیاز ارتباط روزانه با دیگران را مرفع کنند و افراد را تشویق کنند که دوستی را به عنوان یک بخش مهم از سلامت شخصی در نظر بگیرند، حتی اگر گاهی اوقات ارتباط برقرار کردن ناخوشایند یا زمان‌بر باشد
برای بهترین عملکرد، ما باید در حالت اتصال باشیم"، او گفت. "تمام ما مانند اینکه نیاز به خوردن و نوشیدن داریم، برای عملکرد خوب نیز به اتصال نیاز داریم
منابع:
The Surprise of Reaching Out - chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-pspi0000402.pdf